Усещането за самота и липса на близост ни разболяват

Description

Усещането за самота и липса на близост ни разболяват

от Ваня Иванова – психолог

Днешният свят, който ни предлага непрекъсната свързаност чрез технологии, парадоксално усещането за самота става все по-често срещано. Много хора се усмихват по навик, докато вътрешно се чувстват откъснати, неразбрани и изолирани. Това усещане за емоционална дистанция – липсата на истинска, пълноценна човешка близост – има сериозни последици не само за нашето психическо, но и за физическото ни здраве.

Имаме нужда от връзка – не просто контакт

Истинската човешка близост е нещо повече от ежедневни разговори или социални мрежи. Тя включва усещането, че някой ни чува, разбира и приема такива, каквито сме. Че можем да сме уязвими, без страх от осъждане. Когато това липсва, сърцето се свива. Започваме да се чувстваме сами, дори сред своите хора.

Грижата за психичното здраве е грижа за цялото ни същество

Ако разпознаваш себе си в тези редове – не си сам. Много хора преминават през моменти на изолация, безпокойство или празнота. Но това състояние не е задължително да бъде постоянно. Първата крачка към промяна е осъзнаването, че заслужаваш подкрепа. А втората – да я потърсиш.

Работата с психолог не е признак на слабост. Напротив – тя е знак, че си готов да се погрижиш за себе си, да излекуваш вътрешните рани и да изграждаш по-здравословни взаимоотношения с другите и със самия себе си.

💬 Ако усещаш, че ти липсва подкрепа, че трудно се справяш сам или просто искаш да разбереш себе си по-добре – запиши си час за психологическа консултация.
📅 Психолог Ваня Иванова е тук, за да ти помогне с професионализъм, разбиране и дискретност.

📞 Свържи се още днес – не отлагай грижата за себе си.